
Dans le cadre du rythme effréné de la vie moderne, la sophrologie offre un ensemble de techniques pour mieux gérer les exigences du quotidien, souvent stressantes, et permet de (re)trouver un véritable équilibre entre notre corps, nos émotions et notre esprit.
Elle permet de mieux gérer les multiples sources de stress et de pression grâce à des techniques simples et accessibles à tous.


« La sophrologie est une école du bonheur, de la sagesse et de l’harmonie. »
– Alfonso Caycedo
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